ile kg

1) Co myślisz o przerobieniu planu - nie wiem co to za plan jak dla mnie to ja bym na nim nie urocl ani cm zastosuj sie do tego: klata+tric plcy+bic barki+nogi kaptory przedramie brzuch mozesz dozucic wedlug uznania na male partie rob po 9-12seri (3,4 rozne cwiczenia )na duze 12-15seri (3,5 r. czw. ) przerwy male partie 1min-1,5min duze partie [...]

[...] ze krazki sa lszejsze niz myslalem. W sumie tez mam nieorginalne, ale na szczescie kiedys je z ciekawosci wazylem i rzeczywiscie waga moze wahac sie w zaleznosci od tego jak sie je polozy na wadze- ale co najwyzej jakies 0,5-1 kg. Swoja droga zdarzali sie u mnie tacy, co jak im mowilem ile jest na sztandze to sie upierali, ze tu musi byc wiecej

hehehe własnei sobie uswiadomilem ze w tej szfie jest drązek na wieszaki wiec nawet nei bede musial robic zadnych dziur o ile ten pręt wytrzyma 70+10 kg ;-/

pepo jakie stacki bierzesz pepo i w jakich ilościach (konkretnie w gramach, nie ile g na kg ciała)? gratuluję

jakie masz hmb że aż 12 tabletek albo ile ważysz? przyjmuje się ża na 1 kg masy ciała należy brać okolo 38 mg hmb.

Ja potrzebuje tanio 2 * 10 kg ale z otworem na 4 cm (lub w ostateczności olimpijska). Da rade? Ile za całośc ?

Dzieki za pocieszenie,ale troche przesadzasz. Zauwaz ile ja trenuje masa nie ma tu nic wspólnego,20 miechow 135 lat wynik rewelacyjny jak dla mnie przynajmniej przy moim stazu.Poczekam se jeszcze z 2 latka zrobie lepsza redukcje choc fetu akurat duzo nie mam,zalany tez nie jestem dobra rzezba i git.Zobacz gdybym mial 3 lata stazu 160 kg naklate [...]

[...] może Tobie gwarantować ani nawet odpowiedzieć na to pytanie, niektóre osoby zyskują na jednym cyklu około 2-6 kg, tutaj nie ma reguły; jeżeli to jest Twój pierwszy cykl to proponowałbym najpier poświęcić tydzień na regenerację, zmniejszyć intensywność ćwiczeń i zacząć cykl od przyszłego tygodnia. Można zawsze myśleć nad dodatkami? ile masz kasy?

Siemka Steryd87 sluchaj 2x20 kg by mnie interesowało ?? Jestem zainteresowany jaka cena i ile transport ??

Spoko dzieki,póki co nie jest żle Co do kolegi rewelacyjny wynik tylko zastanawia mnie ile trenuje bo napewno nie 20miechów.Sam nawet nieiwem czy do tyle dojde raczej watpie choc niewiem 160 kg-170kg w pelni by mnie satysfakcjonowało.Az takich predyspozycji chyba nie mam choc ciesze sie ztego co jest.Pozdroffka

Ok jak możesz mi podać jakis numer do siebie telefonu. To było by szybciej i łatwiej wyslij na prv adamzsocho<małpa>wp.pl Bo napewno wezme 2 x 20 kg(wieć już możesz mi je odłożyc) i cos jeszcze jak kumple dadzą znać i podjechałbym tam do Ciebie bo jestem z Sochaczewa (85km od Ciebie) Ile wczesniej mam Ci podać co zamawiam ??

wczoraj kumpel miał urodziny, więc wypiłem 3 piwa. niestety jako że dawno nie piłem mam dzisiaj kaca i nie moge jeść tyle ile normalnie. myślicie, że jeżeli dzisiaj zjem tylko 0,5 kg mięsa zamiast 1kg jak jem normalnie to schudnę? takie głupie pytanie ale lubie się upewnić.

Witam! Zaczałem już rzeżbe planuje jarobic do końcówki sierpnia. Zakupiłem sobie BCAA+G Spotsone, Carbo i WPC Waże 97 kg Ile czasu przed treningiem BCAA-G i w jakiej porcji ile czasu po teningu (siłowy po nim aerobowy)? Carbo ile czasu po treningu pić czy moge mieszac je z BCAA czy lepiej w odstepach czasowych? WPC wziać w jakim czasie po Carbo i [...]

tak stracisz 0,0001123232 kg jak mozna sie czyms takim przejmowac btw ja bym w siebie w***al to 1kg czy ile tam masz zaplanowane

no dokładnie 73 kg przy 178cm. jestem chudy łasnie i nie moge masy zrobic dsieta wszyscho jest. napiszcie mi tylko jakie jeszcze dawki prolo tygodniowo. no i jeszcze ile clomidu i hcg.

Czytałem troszke o HIT i można robic go 1-3 razy w tyg, wybrałem drugą wersje, bo uwazam ze to będzie optimum -- a ja robilem troszeczke HIT i uwazam ze zle wybrales ale rob co chcesz :P Hmm zrobię tak: będę robił po 2 serie każdego z ćwiczeń. Jaki najlepiej wybrać zakres ruchów na siłę? i jak ustalić ciężar? to ma byc ciężar maksymalny dla danej [...]

[...] ktora powinna byc w tych ''szczuplych'' czasach odciagana od pomyslow w stylu glodowki zabiera sie za swoja diete na chlebie i wodzie...niee raczej na soczku.pomysl ile takich dziewczynek panienka fruppel zainspirowala do glodowki i tak na koniec podam wyjasnienie mojego oburzenia.a wiec moja dziewczyna ktora wcale nie jest groba,wbila [...]

Wintrol Zambon Pierwszy cyklz czym najlepiej stosowac by uzyskac efekty to moj pierwszy cykl 183cm 100 kg wagi w lapie 42 ale klatkle chce wyrzezbic i brzuszek zrzucic.produkcja ZAMBON ampulki po 1 ml i ile tego moge w siebie wlac, w co najlepiej robic zastrzyki. Dzieki

[...] wiem ze jak jakis mezo () przytyra sobei troche i poczuje sie wielki to zazyczaj konczy przygode przynajmniej ja miaelm takie 2 przypdaki a potem jak wszyscy ich przegonia to juz im sie nie chce i zaczynaja gadac ze jak by cwiczyli tyle co my to jacy oni by nei byli wielcy... ps. krzychu ile wtedy lat miales bo chyba dosc pozno zaczoels cwiczyc

to zalerzy ile mial lat przeciez z wiekiem dojrzewamy i nabieramy masy a krzychu chyba raczej zaczol cwiczyc po 18 albo pozniej wiec 68 kg i 32 cm w bicu to raczej chudzina jak na ten wiek zreszta wedlug mnie podzial na meza sreza nie jest wyznacznikiem dobrej budowy bo np. ktos mzoe byc duzy ale proporcje jak u zaby a ktos mzoe malo warzyc a byc [...]